سبع اشياء لاتفعلها ااااااااا بعد الاكل.

_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.




2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.




4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.




5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.




6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.




7_لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


منقووول

وفقكم الله لما يحبه ويرضاه
الموضوع جميل
والأجمل من القول الفعل
لكننا شعب قوال ....كثير الكلام قليل الفعل
كم نحن بحاجة الى أناس تسبق أفعالهم أقوالهم ....

abohabib كتب:

وفقكم الله لما يحبه ويرضاه
الموضوع جميل
والأجمل من القول الفعل
لكننا شعب قوال ....كثير الكلام قليل الفعل
كم نحن بحاجة الى أناس تسبق أفعالهم أقوالهم ....

فعلا لازم الفعل وبلاش كلام وبس
فاهمنى طبعاgenoooooooooo
يعنى انا مثلا عادى باكل فاكهة بعد الاكل علطول وما بيحصلش انتفاخ ولا حاجة
وافرض انا كلت وعندى كلية ولا مشوار وهمشى كتير ,بلاش ااكل
ما علينا
شكرا عالموضووووووع

جميل ياورده
الولد المصرى
نصائحك غاليه لكننا شعب قوال قليل الافعال
طب مين فى مصر مش بيحبس بشاى بعد الاكل
الولد المصرى_قال شاى قال)

موضوع جميل ومفيد اكيد بس ياتري نعمل ايه بعد الاكل بس اللي اعرفه ان اكيد بعد الاكل مش ناكل تاني
بصراحه انت خلتني اكتشف ان انا كنت متعايش مع الطعام بشكل خاطئ
بس ياريت لو سمحت يبقي في ملحق بالموضوع نقول فيه الاشياء المستحبه بعد الاكل وشكرا

شكرا علي النصائح الجميله

teteeny كتب:

موضوع جميل ومفيد اكيد بس ياتري نعمل ايه بعد الاكل بس اللي اعرفه ان اكيد بعد الاكل مش ناكل تاني
بصراحه انت خلتني اكتشف ان انا كنت متعايش مع الطعام بشكل خاطئ
بس ياريت لو سمحت يبقي في ملحق بالموضوع نقول فيه الاشياء المستحبه بعد الاكل وشكرا

والحمد لله ان الموضوع كان مفيد لحضرتك teteenyشكرا لمرورك

youngemado كتب:

شكرا علي النصائح الجميله

youngemadoشكرا لمرورك

موضوع رااااائع

قوت القلوب كتب:

_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.




2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.




4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.




5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.




6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.



منقووول

احمد نور كتب:

دى نصائح جميلة جدا
بس
المشكلة كلها فى التنفيذ
وذى ما قال البشمهندس مسعد
احنا شعب كثير الكلام قليل الفعل
ودى حقيقة

عندك حق بس اهى محاوله
شكرا لمرورك

red revolution كتب:

موضوع رااااائع

red revolutionشكرا لمرورك

[quote="monaliza"]
[/quote



ميرسى لمرورك ياجميل
والحمد لله ان الموضوع عجبك
وطبعا نورتى الموضوع

amr كتب:

قوت القلوب كتب:

_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.




2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.




4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.




5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.




6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.



منقووول

بصراحة كتير من الممنوعات دى انا بعملها
يمكن اكتر من 75%ماعدا السيجار اكيد و الشاى
وبصراحة الواحد مش دريان بمدى تأثيرها
شكرا ليكى وعلى تلك الممنوعات
واوعد نفسى انى احاول انفذها


تحياتى

شكرا لمروركamr
واتمنى الافاده للجميع

[quote="herox"]

اقتباس :

5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

نصائح جميلة جدا بس عندي تصحيح بسيط لمعلومة
اكدت 9 دراسات علمية حديثة خلال الثلاث سنوات الماضية انة لااتمام عملية الهضم بشكل جيد لابد علي الاقل من مشي 50 خطوة[/quote



شكرا على تصحيح المعلومه
وميرسى لمرورك هيروو

لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشره
شكرا لحضرتك علي الموضوع المفيد ده

Hitman كتب:

لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشره
شكرا لحضرتك علي الموضوع المفيد ده

واتمن انك تكون استفدت من الموضوعHitmanشكرا لمرورك

ابو بكر كتب:

هاحاول
هاحاول
هاحاول شكرا ليك

شكرا لمرورك ابوبكر
ومستنين النتيجه

هى نصائح كويسه وماقدرش أقول عليها حاجه

بس للا سف أحنا بنعملها بصوره أجباريه

لان لو عملنا الكلام اللى انت بتقولى عليه


يبقى هنخصص وقت كبير جدا للاكل وتقريبا مش هنعمل حاجه غير كده

وتبقى حجه وهى المحافظه على الصحه لانها أمانه
شكرا لك على تلك النصائح الغاليه

شكرا ليكى ع الموضوع الجميل ده

شكرا ليكى على نصائحك الغاليه

---

بس الشعب بتاعنا ده شعب الكوسه

---

شعاره

---

عك وربك يفك

---

اولا الف مليووووون مبروووووووووووووك على الخطوبة والموضوع جميل بس المهم يتنفذ وتحياتى لك

انااسفةجداحصلخطأمقصدشحضرتك بمبروك